Nada mejor que un masaje al bebe para calmarlo, relajarlo, y demostrarle todo tu amor. Y es algo casi automático pensar en masajes para bebes y pensar en Shantala. Una técnica descubierta por el obstetra francés Dr. Frédérick Leboyer, quien en un viaje a la India, pasando por Calcuta encontró a Shantala sentada dándole un masajeaba a su hijo. El medico quedo deslumbrado con la fuerza de los movimientos y los beneficios que esto daba al bebe y decidió escribir un libro relatando lo que vio y sintió y enseñando la técnica de los masajes a los que denomino Shantala en honor a la creadora.
El Dr. Leboyer es un convencido de que el amor se expresa a través de la piel, del contacto físico entre la madre y el hijo, así como también a través del olor, sonidos y la vista. Esto genera un vínculo espiritual enorme entre la madre y el hijo.
Este masaje logra calmar, relajar y ayuda a mejorar el sueño del bebe. Durante el masaje los bebes sienten un contacto fuerte a través de sus sentidos, es un momento de placer y relajación para ellos, que si se hace de manera rutinaria el bebe sabrá que ese momento tan esperado por el llegara. Durante estos momentos el bebe encontrara paz y disfrutara de un enorme placer.
Les deseo que puedan tener este tiempo con sus bebes y disfrutar al máximo de este momento de placer y conexión entre madre e hijo.
Cosas que hay que saber antes empezar con los masajes:
• Esta muy importante que usted este relajada para poder expresar esa misma sensación a través de sus manos, si usted esta tensa es mejor no realizar estos masajes.
• El niño debe estar enteramente desnudo, por eso el masaje debe realizarse en una pieza cálida.
• El masaje debe darse con aceites naturales o cremas para bebes.
• El niño no debe haber comido recientemente.
• Después del masaje el bebe recibirá un baño, que complementara el efecto de relajamiento profundo.
• Sentarse en el piso con las piernas estiradas para acostar al bebe sobre ellas, es ideal que exista el contacto de piel con piel.
• Todo el tiempo la mama debe estar en contacto visual con el bebe.
• Cerrar la puerta para que nadie moleste, este es un momento para ustedes dos y nadie más.
• Conservar el mismo ritmo siempre, lento o ligero pero mantener el mismo ritmo.
• Preste atención al final de los movimientos.
• Este atenta! háblele al bebe con los ojos y con las manos… con su ser.
• El masaje debe comenzar a realizarse NO antes que el bebe haya cumplido un mes de edad. Al principio debe realizarlo mas como un mimo que como un masaje y con el tiempo usted ira familiarizándose con el cuerpo de su hijo y con las indicaciones que le daré a continuación.
Ahora estamos listas para empezar.
• Coloque aceite en sus manos, coloque las manos en el centro del pecho del niño y sepárelas siguiendo la dirección de las costillas, como si estuviera extendiendo un libro abierto, repita los movimientos por todo el torso del bebe.
• Ahora sus manos trabajan por turnos, su mano derecha parte de la cadera izquierda hasta el hombro derecho y baja en la dirección opuesta, luego la mano izquierda parte de la cadera derecha hasta el hombro izquierdo y vuelve. El lado externo (dedo meñique) llega a deslizarse por el cuello del niño.
• Coloque al bebe de costado y tome el brazo, extiéndalo delicadamente y apodérese del hombro así con el dedo pulgar e índice formaran un brazalete que subirá lentamente por el brazo del niño, al llegar al final se habrá encontrado con su otra mano sosteniendo el brazo, realizara un cambio y repetirá el movimiento.
• Ahora sus dos manos trabajan juntas pero en sentido opuesto, colocándose una bajo la otra rodean el hombro y suben hasta la mano formando un movimiento de torsión alrededor del brazo. A nivel de la muñeca es importante demorarse e insistir.
• Con sus pulgares masajea la palma de la mano del bebe, extendiendo hasta los dedos, luego toma los dedos y los dobla como si hiciese correr sangre hacia de la palma hacia las puntas.
• Aquí las manos se ponen perpendiculares al cuerpo del bebe y trabajan una después de la otra partiendo de la base del pecho, donde se abren las costillas, descienden hacia la parte baja del vientre.
• Ahora con su mano izquierda toma los pies del bebe y extiende las piernas y con el antebrazo continua masajeando de arriba hacia abajo.
• Se realizan los dos mismo movimientos que se realizaron en los brazos, en ambas piernas. Al nivel del tobillo demorarse e insistir.
• Finalmente masajeara la planta del pie primero con los pulgares, después con toda la mano.
Este es el momento mas importante del masaje, tome al niño y gírelo boca abajo colocándolo en dirección transversal a sus piernas, la cabeza del niño debe estar a su izquierda.
Este masaje se da en 3 tiempos.
Primer Tiempo: a través de la espalda
• Se colocan las manos bien planas a la altura de los hombros y van arrastrando como si amasara, una atrás de otra hasta llegar a las nalgas, se debe hacer siempre con la misma presión, luego las manos vuelven a subir hasta donde empezaron. Repetir este movimiento varias veces.
Segundo Tiempo: a lo largo de la espalda
• Ahora solo trabaja su mano izquierda, simplemente recorrerá bien plana la espalda del bebe, descendiendo desde la nuca hasta las nalgas. Entonces abandona el cuerpo para volver a su punto de partida y repite el movimiento. No es una caricia, es un masaje, realice este movimiento con fuerza y lentitud, sin lastimar al bebe. Cuanto mas lento y continuo sea su gesto, mas profundo será el efecto.
• Con su mano derecha retiene sólidamente las nalgas del bebe y se opone al empuje de la mano izquierda.
Tercer Tiempo: a lo largo de la espalda hasta los pies
• La mano izquierda continua recorriendo la espalda del bebe de arriba abajo pero en vez de detenerse en las nalgas sigue su movimiento por los muslos, piernas, talones y de allí vuelve a subir.
• La mano derecha que antes inmovilizaba las nalgas ahora sostiene delicadamente los pies del niño y mantiene las piernas alargadas.
El momento esencial de la espalda ha terminado, vuelva a colocar al niño en la posición anterior.
LA CARA
• Con la punta de los dedos comienza por masajear la frente, partiendo del medio, se desplazan hacia los costados, bordeando la parte superior de las cejas; luego vuelven al medio y tornan a partir, en cada viaje los dedos van llegando mas lejos, es decir hasta la sien, y allí vuelven a descender contorneando el ojo, a lo largo de las mejillas.
LA BASE DE LA NARIZ
• Los pulgares trepan desde la base de la nariz para arriba y después vuelven a bajar, en un movimiento ligero.
LAS COMISURAS DE LA NARIZ
• Los pulgares sobre los ojos cerrados con una presión ligera descienden por los bordes externos de la nariz hacia las comisuras de la boca y hasta la parte inferior de las mejillas.
EJERCICIOS
• Toma los dos brazos del niño y los cruza sobre el pecho y los vuelve a abrir, repetir esto. Esto sirve para liberar toda tensión que haya podido subsistir en la espalda y por este medio libera la caja torácica y la respiración superior.
• Toma un brazo y la pierna del lado opuesto y los cruza, haciendo que el pie toque el hombro opuesto y la mano a tocar la nalga del otro costado. Repita esto y luego haga lo mismo con el otro brazo y la otra pierna. Mediante este movimiento usted hace que la Columba vertebral sufra una inclinación y una torsión sobre su eje y así el conjunto de la columna se libera de toda tensión.
• Toma ambos pies del bebe y hace que las piernas se crucen y las lleva hasta el vientre, luego las abre y vuelve a cruzarlas. Con estos movimientos usted provoca la apertura y relajamiento de las articulaciones de la pelvis, y muy particularmente de sus ligamentos con el sacro y la base de la columna vertebral.
El masaje ha hecho desaparecer progresivamente todo cuanto podía subsistir de tensión muscular en el cuerpo del niño. Y los ejercicios culminan y perfeccionan este trabajo.
Ahora el niño esta listo para el baño que completa la liberación, el agua perfeccionara su obra y eliminara cualquier tensión que a usted se le haya podido escapar durante el masaje, pero para lograr esto se debe saber como dar el baño, como sostener al niño... para hacer entrar al niño al agua, aférrelo por las axilas, y una vez sumergido déjelo flotar, no es necesario sostenerlo, simplemente reténgalo, pues su cuerpo flota espontáneamente. Este modo de retener al bebe es esencial, el cuello (no la cabeza) y mas exactamente la nuca del bebe reposa en el hueco de su muñeca izquierda y su mano izquierda debe estar totalmente distendida y abierta. Debe deslizar el dedo mayor por la axila del bebe y así impedirá que se le resbale, si no se siente segura puede retenerlo también con su mano derecha bajo la espalda baja pero sin hacer fuerza.
Naturalmente el agua estaba caliente o a temperatura del cuerpo por lo que al salir es bueno con un poco de agua fría en la mano mojar la parte superior de la cabeza, la cara y las nalgas del bebe.
Ahora el bebe esta listo y completamente relajado. Y dormirá profundamente.
Es cierto que esto toma tiempo, pero es probablemente un tiempo importantísimo en la conexión con su hijo, es un tiempo que su hijo se merece compartir con su madre, es un momento para ustedes dos y nadie mas.
Extraído del Libro Shantala un arte tradicional el masa de los niños de Frédérick Leboyer.
